ГТО. Нормативы испытаний (тестов) - 1 ступень

Нормативы испытаний(тестов)
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне» (ГТО) 

ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ
(возрастная группа от6 до7 лет включительно)

 Обязательные испытания (тесты)

 Скоростные возможности:
- Бег 10 м (с)
- Бег 30 м (с)
Выносливость:
- Шестиминутный бег (м)
- Ходьба на лыжах (м)
- Смешанное передвижение по пересеченной местности (м)
Скоростно-силовые возможности
- Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы из исходного положения: ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу(см)
- Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за30 с)
- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами(см)
Гибкость
- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

 Испытания(тесты) по выбору

 Координационные способности:
- Метание теннисного мячав цель, дистанция5 м(количество попаданий)
- Челночный бег3x10 м (с)
Прикладные навыки:
Плавание(м)
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака Комплекса ГТО
Бронза – 5, серебро – 5, золото – 5
https://www.gto.ru/files/uploads/stages/64244a12a67db.pdf